確実にタバコをやめるならニコチンガムより電子タバコ！

16年喫煙を続けたチンパンジーが禁煙したというニュースがありました。飼育担当者が朝食後の散歩、昼食後の音楽などでタバコから注意を逸らし、禁煙成功に導いたそうです。担当者によると「生活が多彩になり、たばこを忘れられた」とのことです。

禁煙する時には、タバコをやめたことで空いたスペースを何かで埋めるということはとても効果的です。よくたばこを吸う代わりに水・お茶を飲んだり、ガムを噛んだりしますが、他にもタバコを忘れるぐらい集中できるものを見つけるのもいいかもしれません。

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喫煙者に朗報！
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